Beneficios del aceite de oliva para diabéticos

Beneficios del aceite de oliva para diabéticos

Consumir aceite de oliva reduce el pico de glucemia en diabéticos Recientes estudios publicados por la Universidad de Nápoles Federico II (Italia), han demostrado que al añadir aceite de oliva virgen extra en los alimentos se reduce el pico de glucemia de las personas con diabetes tipo 1 después de las comidas. Durante el estudio también se utilizó mantequilla en… Read more →

Cuál es el mejor aceite para cocinar

¿Cuál es el mejor aceite para cocinar?

A la hora de cocinar, el mejor aceite es el que está compuesto principalmente de ácidos grasos monoinsaturados, y en este sentido uno de los aceites más saludables es el aceite de oliva. Por el contrario, los aceites procesados contienen altas cantidades de ácidos grasos saturados, es decir, presentan un alto contenido de grasa menos saludable por todas las autoridades… Read more →

Elimina las estrías con Aceite de oliva

Elimina las estrías con Aceite de oliva

Muchas personas sufren el problema antiestético de las estrías en la piel, que son pequeñas cicatrices que dejan una marca lineal causada principalmente por bajar o subir de peso de una manera brusca, por un embarazo, entre otras muchas causas. En lo referente al peso, el efecto rebote que se produce por seguir algunas dietas rápidas para perder peso puede ser… Read more →

Diferentes tipos de grasas de los alimentos

Diferentes tipos de grasas de los alimentos

Existe la creencia errónea de que todas las grasas son perjudiciales para el organismo, cuando en realidad no es así. No todas las grasas de los alimentos son perjudiciales, pero sí que debemos tener en cuenta que existen diferentes tipos de grasas, y hoy en nuestro blog aprenderemos a diferenciarlas para ver las cualidades de cada una de ellas, ya… Read more →