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Diferentes tipos de grasas de los alimentos

Diferentes tipos de grasas de los alimentos

Existe la creencia errónea de que todas las grasas son perjudiciales para el organismo, cuando en realidad no es así. No todas las grasas de los alimentos son perjudiciales, pero sí que debemos tener en cuenta que existen diferentes tipos de grasas, y hoy en nuestro blog aprenderemos a diferenciarlas para ver las cualidades de cada una de ellas, ya… Read more →

universidad de Tarragona

El aceite de oliva reduce el síndrome metabólico

Una nueva virtud de la dieta mediterránea puesta de manifiesto por varias universidades españolas. La Universidad Rovira i Virgili de Tarragona ha publicado un estudio que indica que la dieta mediterránea, con frutos secos y aceite de oliva puede llegar a revertir el síndrome metabólico, enfermedad que puede propiciar problemas cardiovasculares o diabetes. Dicho estudio, efectuado a 5.800 personas de 55 a… Read more →

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Beneficios del aceite de oliva en embarazadas

Durante el embarazo es aconsejable tomar aceite de oliva El aceite de oliva es un producto que aporta muchos beneficios a nuestra salud, no solo a personas de todas las edades, sino también y especialmente a embarazadas. Su alto contenido en Omega 3 ayuda a que el bebe no nazca prematuro, no tenga problemas de visión, evita el autismo, el… Read more →